Łagodzi ból gardła
Połączenie miodu z ciepłą wodą może pomóc złagodzić ból gardła i kontrolować kaszel. Naukowcy podkreślają, że miodu nie należy podawać dzieciom poniżej 1. roku życia.
Dodaje energii
Miód to węglowodan składający się z fruktozy i glukozy. Oba te cukry są cukrami prostymi, które organizm może wykorzystać jako szybkie źródło energii.
Zapewnia równowagę wodną
Zmieszanie wody z naturalnymi cukrami zawartymi w miodzie może pomóc w utrzymaniu równowagi wodnej. Należy pamiętać, że nawodnienie jest ważne dla utrzymania energii, prawidłowego funkcjonowania mózgu i ogólnego stanu zdrowia.
Wspomaga trawienie
Miód ma właściwości prebiotyczne, które wspomagają rozwój pożytecznych bakterii jelitowych. Pomaga to utrzymać równowagę układu pokarmowego. Miód poprawia również regularność wypróżnień i zmniejsza ryzyko zaparć.
Zawiera przeciwutleniacze
Miód zawiera przeciwutleniacze, które są naturalnymi związkami chroniącymi komórki przed uszkodzeniem. Przeciwutleniacze mogą wspierać układ odpornościowy i zmniejszać stany zapalne w organizmie.
Pomaga zwalczać infekcje
Miód ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, które pomagają zwalczać infekcje.
